Ayurveda är Sanskrit och betyder kunskap om livet . Det är en 5000-tusenårig läkekonst som har sitt ursprung i Indien och vedatraditionen.
Grunden i Ayurveda är att allting i universum,  levande och icke-levande, är sammanlänkade. Människan består av element som återfinns i hela universum.

Varje individ har sin unika konsitution, alla är olika, och har därför unika förutsättningar och behov.
Perfekt hälsa skapas när kropp, själ och ande är i harmoni, och samspelet med universum sker naturligt, och besvärsfritt.
Sjukdom uppstår när balansen störs. Orsakerna kan komma från yttre faktorer, känslomässiga eller vara en kombination av flera orsaker.
Målet inom Ayurveda är att skapa balans och bibehålla den.

De tre doshorna

I västvärlden är Tridosha- teorin den mest kända Ayurveda teorin. Teorin beskriver den enskilda individens unikhet och dess koppling till universum.
De tre doshorna kallas vata, pitta och kapha, och är var och en ansvariga för olika psykologiska och fysiologiska funktioner.

Du är unik

Vi är alla olika och var och en av oss har vår egen unika sammansättning av vata, pitta och kapha, som bestämdes redan innan vi föddes. Alla tre doshor finns alltid representerade, men vanligast är att en eller två dominerar.
Genom livet pågår en ständig förändring av förhållandet mellan doshorna.
Vårt naturliga tillstånd är att vara i balans, men lever vi fel tex genom brist på sömn, stress och felaktig kost uppstår obalans, som kan leda till ohälsa.
Det är därför viktigt att på ett tidigt stadium ta hand om obalanserna, för att förebygga ohälsa i framtiden.

Vata, pitta, kapha finns överallt

Allt som existerar består av vata, pitta och kapha. Din mat, årstiderna, dygnets timmar, tankar och känslor, dofter och färger består alla av de tre doshorna, därför påverkas vi hela tiden av vår omgivning.

Genom att lära dig förstå doshornas inverkan på ditt liv kommer du att få bättre förutsättningar att t.ex hantera stressiga situationer, få bättre matsmältning, minskad oro och aggresivitet, samt lära dig att förstå och samarbeta bättre med människor som inte är som du själv är.

Vata

Kreativ, entusiastisk, konstnärlig, många bollar i luften , har svårt att omsätta sina idéer i praktiken.
Torr hud, tunn kroppsbyggnad
Blir lätt orolig och splittrad vid obalans
Får lätt förstoppning

Pitta

Ambitiös, målinriktad, skarpt intellekt, ledartyp
Medellängd, med stark kropp
Blir lätt aggresiv vid obalans
Vanliga problem; migrän och magsår högt blodtryck

Kapha

Stabil, omhändertagande, tålmodig
Kraftigare kroppsbyggnad än de andra två doshorna
Blir slö och apatisk vid obalans
Går lätt upp i vikt